1 de enero de 2010

CONOCEMOS A... CONRADO OÑATE

DATOS PERSONALES
NOMBRE: CONRADO OÑATE DIAZ

FECHA DE NACIMIENTO: 18-05-70

LUGAR DE NACIMIENTO: ALBACETE

ALTURA: 1,75

PESO: 65

PULSACIONES EN REPOSO: NO SABE

DATOS DEPORTIVOS

CLUB: CLUB ATLETISMO ALBACETE
CLUB ATLETISMO TOLEDO
SANDRI SPORT
JOMA TOLEDO
GRUPO DEPORTIVO SOLIS
VALENCIA C.F.
PUMA INTERNACIONAL
RUNNING ALBACETE
GUPO DEPORTIVO ALBACETE (CLUB ACTUAL)

ENTRENADORES EN DIFERENTES ETAPAS:
RAMON SERRANO
ERNESTO PEREZ (VALENCIA)
FRANCISCO GARCIA REBOLLOSO

-MEJOR MARCA EN 1500: 3:48

-MEJOR MARCA EN 5000: 13:50’

-MEJOR MARCA EN 10000: 28:20

-MEJOR MARCA EN MEDIA MARATON: 01:04: 30



OTRAS MARCAS:

-3000: 8:05

-1000: 2:24

PALMARES:

-INTERNACIONAL CAMPEONATO DE EUROPA EN LISBOA JUNIOR
-INTERNACIONAL CAMPEONATO DE EUROPA POR CLUB
-CAMPEONATO DEL MUNDO DE MARATON POR RELEVOS EN JAPON
-CAMPEON DE CASTILLA LA MANCHA DE CROSS EN TODAS LAS CATEGORIAS
-NOVENO EN CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CROSS POR CLUB
-PRESELECIONADO PARA EL CAMPEONATO DEL MUNDO ABSOLUTO DE CROSS AÑO 93/94
-CAMPEON DE TRES CIRCUITOS DE CARRERAS POPULARES DE LA DIPUTACION DE ALBACETE
-CUARTO EN MEDIA MARATON DE ALBACETE
-HA GANADO EN DIFERENTES PRUEBAS DE CROSS Y EN RUTA (EN ESTE APARTADO DEMUESTRA TENER PEOR MEMORIA QUE CUALIDADES PARA CORRER).

ENTREVISTA
Pregunta: ¿Con que edad te iniciantes en el atletismo?
Respuesta: 12-13, en carreras del barrio

P: ¿Quién te inicio en el mismo?
R: Yo mismo, por gusto.

P: ¿Tienes antecedentes familiares?
R: No

P: ¿En tus inicios que deportes practicabas?
R: Algo de futbol pero debido a las patadas que recibía y que tuve problemas en una rodilla lo deje

P: ¿Quién te entrenaba en tus comienzos?
R: Ramón Serrano.

P: ¿Te haces algún control medico periódicamente?
R: Actualmente no

P: Recuerdas cual fue tu primera competición?
R: La primera competición más o menos importante fue en el cross de Quintanar de La Orden en categoría cadete. Salí tirando con todos los portugueses que tenían más experiencia que yo, y acabé fundido. Al año siguiente volví y quedé tercero.

P: ¿Tiene el atletismo algo de adictivo?
R: Totalmente, yo por mi parte y a pesar del sacrificio que conlleva creo que forma parte de mi vida.

P: ¿Cuál es tu rutina actual de entrenamientos?
R: Procuro entrenar seis días a la semana, cuatro basado en hacer fondo y dos días de cambios de ritmo, todo ello con cierta flexibilidad y de acuerdo a la programación de las competiciones que tenga programadas.
P: ¿Llevas alguna alimentación especial?
R: Ninguna, si puedo decir que me gustan bastante las comidas de la tierra (forro, etc.).

P: ¿Tienes alguna manía cuando sales a correr?
R: Ninguna en especial.

P: ¿Con que zapatillas corres?
R: Nike ya que me siento cómodo con ellas y soy reacio a cambiar.

P: ¿Eres partidario de los masajes?
R: No

P: ¿Entrenas solo o en grupo?
R: En la época que he estado a más alto nivel he entrenado solo. En la actualidad en grupo.

P: ¿Cómo compaginas el atletismo con el trabajo?
R: Mal, son muchas horas de pie y malos horarios con poco para entrenar y conforme pasan los años peor.

P: ¿Te apoya tu familia?
R: Si

P: ¿Cómo ves el nivel del atletismo y concretamente las carreras de fondo en Albacete?
R: Aquí hay que considerar dos aspectos, por un lado en cuanto a cantidad, inmejorable ya que hace unos años era impensable contar con tantos números de carreras y con tantos números de participantes. En cuanto al nivel considero que es sensiblemente mas bajo que hace unos años. No se mejoran las marcas de hace años y podemos ver que gran parte de las carreras las ganan atletas veteranos.

P: ¿Te sientes participe en alguna medida del boom del atletismo en Albacete?
R: De alguna manera en todos estos años alguna participación me corresponderá.

P: ¿Qué te aporta y te ha aportado el atletismo?
R: Ahora mismo libertad. No tengo presión de resultados y me quito estrés del trabajo. Me ha aportado el vivir una vida diferente a mucha gente, hacer una vida sana y en un mundo muy competitivo, al mismo tiempo me ha enriquecido al conocer mucha gente y me he apartado de otras cosas no tan recomendables (bares, etc.).

P: ¿Hasta cuando estarás?
R: Hasta que el cuerpo aguante, que espero que sea mucho.

P: ¿Qué te queda por hacer?
R: Me queda la espina clavada de no haber terminado una maratón.

P: ¿Cómo ves la fiebre que en los últimos años esta teniendo el movimiento Running de los atletas populares?
R: Bestial, cada vez participa más gente en las carreras. Antes como mucho había 60 ó 70 atletas en las pocas carreras que se organizaban.

P: ¿Cómo valoras el Circuito de Carreras Populares y que cosas se podían mejorar?
R: En líneas generales le doy una puntuación alta. En mi opinión haría alguna variación en el tema de puntuación. Efectuaría un ranking de carreras englobándolas en categorías o divisiones y de acuerdo a estas categorías obtener unas puntuaciones determinadas. Anualmente se revisarían estas categorías de acuerdo a diversos parámetros, obteniendo ascensos o descensos. De esta manera se crearía una disputa o competición entre las diferentes organizaciones que redundaría en una mejora organizativa.

P: ¿En cuántas competiciones has participado?
R: No lo sé, son muchos años en esto. Lo que si puedo decir que afortunadamente tengo muchos trofeos, la mayoría en el garaje de mi Padre ya que no tengo sitio y me da pena deshacerme de ellos. No soy una persona muy meticulosa que lleve estadísticas de carreras.

P: ¿Tenemos en Albacete suficientes instalaciones para la practica del atletismo?
R: Sí, si acaso un circuito especifico y permanente de preparación de cross debidamente medido y acotado con sus correspondientes obstáculos, por ejemplo en la pulgosa.

P: ¿Consideras que hay suficiente cantera entre los jóvenes?
R: No tengo un conocimiento para opinar.

P: ¿Quiénes han sido tus atletas favoritos a nivel nacional?
R: Constantino Esparcía y Jesús Ángel Gálvez Moraleda entre otros.

P: ¿Y en Albacete?
R: José Ramón Moreno con el que coincidí en el Valencia CF de compañero de equipo.

P: Nos comentaba Severino Felipe que uno de sus mejores recuerdos como atleta fue cuando te conoció, ¿Cuáles han sido tus mejores momentos dentro de este mundillo?
R: Me ha enriquecido grandemente conocer a compañeros que he tenido (Chema Martínez, Fabián Roncero, Julio Rey, Toni Peña, Antonio Serrano, etc...).

P: ¿Qué competición recuerdas con mayor agrado?
R: El Campeonato del Mundo de maratón por relevos celebrado en Japón y que corrí representando a España en el año 1993 o 1994, no recuerdo muy bien. Formábamos el equipo, Toni Peña, Bruno Toledo, Pedro Trejo, Bartolomé Serrano y yo. Quedamos sextos, llegando a ser terceros en gran parte de la prueba.

P: ¿La marca que recuerdas con más satisfacción?
R: El 28:20: conseguido en mi 10000 dentro del anteriormente mencionado maratón por equipos en Japón y que representa mi mejor marca en un 10000.

P: ¿La mayor decepción deportiva?
R: Cuando me quedé en puertas de ir al campeonato del Mundo de Cross cuando entraba en todas las quinielas.

P: ¿Te sientes suficientemente valorado?
R: Si, creo que sí y así me es demostrado diariamente.

P: Un atleta de tus marcas tiene su palmares de la maratón sin estrenar, ¿a que es debido?
R: Lo intenté en la Maratón de Madrid, pero reconozco que en aquellos momentos no estaba muy centrado y no estaba en condiciones. Esto me frenó para el futuro.

P: ¿Cross, ruta o montaña?
R: Ruta. En montaña nunca he participado.

P: ¿Por qué te vemos en tan pocas carreras del Circuito de Carreras Populares este año?
R: Por las lesiones, ya que llevo prácticamente tres años sin poder entrenarme en plenitud de condiciones.

P: ¿Has llegado a vivir de esto en algún momento?
R: No, siempre he tenido mi trabajo. En mis tiempos de más nivel fue una ayuda.

P: ¿Tienes algún objetivo para esta temporada?
R: He adquirido un compromiso moral con mi actual Club para correr la temporada de cross.

P: ¿Y a medio plazo?
R: Seguir con carreras en ruta, especialmente medias maratones.

P: ¿Te hubiera gustado dedicarte a otra especialidad dentro del atletismo?
R: No, he participado en la especialidad que más me ha gustado.

P: ¿En tu disciplina que atleta d
estacarías en Albacete?
R: Principalmente Severino Felipe, Raúl Martínez y Antonio Cantos.

P: ¿Y a nivel nacional?
R: Carles Castillejos, Jesús España y Chema Martínez.

P: ¿Con que atletas de Albacete tienes más afinidad?
R: Con todos, y si tengo que destacar a alguno con mi compañero de Club Luis Vicente García ya que con el comparto la mayor parte de mis entrenamientos.

P: ¿En tus competiciones a nive
l nacional con que atletas te solías relacionar?
R: Los anteriormente reseñados, Carles Castillejo, Chema Martínez, Julio Rey, etc.

P: ¿Tienes o has tenido algún ídolo en especial?
R: Ninguno en especial, los ya nombrados anteriormente.

P: ¿Crees que tiene suficiente apoyo de parte de las instituciones el deporte base y en concreto el atletismo?
R: No. Creo que no hay entrenadores suficientes para los niños que empiezan.

P: ¿Qué consejo darías a las personas que están leyendo esta entrevista y que gran medida son atletas populares?
R: Que sigan corriendo haciendo lo que les gusta, y sigan siendo populares.

P: ¿Cuéntanos alguna anécdota?

En un Campeonato de España de cross celebrado en Maliaño (Cantabria), corría en categoría junior y estaba preseleccionado para el campeonato del mundo, por lo tanto era una carrera muy importante para mí. La prueba contaba con una salida muy estrecha y con muchos árboles entre el recorrido, por lo cual la salida era fundamental por el cuello de botella que se formaba. Debido a los nervios me despiste y salí fatal quedándome de los últimos, reaccione rápidamente y llegué al cuello de botella en medio del grupo, conforme llegamos se oía de todo, codazos, empujones, agarrones, yo vi un hueco, protegiéndome de los empujones le metí un codazo a uno con tan mala suerte que al lado había un terraplén, el chaval cayó y le oí gritar. Cuando dimos la primera vuelta veo la ambulancia y un montón de gente, resulta que estaban le estaban subiendo con un collarín. Al final me metí el 10, y al mundial fueron tan solo ocho.

Recuerdo en otra ocasión que participaba en la clásica carrera La Espada Toledana en la capital regional y nos quedamos en cabeza Juan Carlos Montero, por aquel entonces un importante maratoniano, el cual corría con su pulsómetro, tan corriente entre los maratonianos, la pugna era importante ya que no conseguíamos despegarnos el uno del otro. Yo por mi parte iba al límite de mis fuerzas y a punto de arrojar la toalla, cuando en ese momento le comenzó a pitar el pusómetro y me dí cuenta de que también él se encontraba en su último aliento, aproveché para atacarle y ganar la carrera, por lo cual puede decirse que la técnica le delató.